Allergies d'automne : acariens, coussins et literie
L'essentiel en 30 secondes
- Les acariens aiment la chaleur, l'humidité et les textiles : literie, coussins, tapis.
- Draps lavés chaque semaine à 60 °C quand le tissu le permet.
- Housses de coussins lavées tous les mois, coussins aérés au soleil.
- Aérer chaque jour et passer l'aspirateur avec un bon filtre deux fois par semaine.
Publié le 21 octobre 2026 par l'équipe Chronomenage.
À l'automne, l'air devient plus humide, on ferme les fenêtres et on ressort couvertures et plaids. Ces conditions conviennent parfaitement aux acariens, ces minuscules organismes présents dans la poussière de maison. Pour les personnes sensibles, quelques gestes de ménage réguliers aident à garder une maison plus saine. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin en cas d'allergie.
Où se trouvent-ils ?
Surtout dans les matelas, les oreillers, les coussins, les tapis et les rideaux épais : partout où il y a des textiles, de la chaleur et un peu d'humidité. Ils sont invisibles, mais la poussière qui les contient l'est.
La literie en priorité
- Lavez draps et taies chaque semaine, à 60 °C si l'étiquette le permet.
- Lavez les oreillers deux à trois fois par an.
- Aérez le lit chaque matin avant de le refaire.
- Passez l'aspirateur sur le matelas une fois par mois.
Coussins et canapés
Les coussins décoratifs sont souvent oubliés. Retirez et lavez leurs housses tous les mois. Les jours de soleil, posez les coussins dehors ou près d'une fenêtre ouverte. Aspirez le canapé, coussins retirés, une fois par semaine.
Les sols et l'air
Un aspirateur équipé d'un bon filtre retient la poussière au lieu de la rejeter. Passez-le deux fois par semaine, puis lavez les sols. Aérez dix minutes par jour, même quand il fait frais : l'humidité baisse et l'air se renouvelle.
Moins de textiles inutiles
Peluches, plaids empilés, tapis épais dans les chambres : chaque textile en moins, c'est moins de poussière. Gardez ceux que vous utilisez, et lavez-les régulièrement.
Un ménage régulier
Un rythme régulier compte plus qu'un grand nettoyage de temps en temps. Une séance par semaine avec une intervenante, avec literie changée et aspirateur complet, aide à garder la poussière sous contrôle.
Questions fréquentes
Le soleil tue-t-il les acariens ?
La chaleur et la lumière les réduisent : exposer coussins et couvertures au soleil est un bon complément au lavage.
Faut-il supprimer tous les tapis ?
Non, mais ils doivent être aspirés des deux côtés chaque semaine et lavés régulièrement.
Quels produits utiliser ?
Des produits simples suffisent. Les parfums forts et les sprays peuvent au contraire irriter les personnes sensibles.
